RETIR DE IOGA


RETIR PER L'ÀNIMA

(24-26 MAIG 2019)

El cap de setmana 24-26 de Maig, ens trobarem en aquest retir espiritual a la Masia Can Pica situada en el parc natural del Montnegre i el corredor, on ens allotjarem durant dues nits i podrem gaudir tant de l'entorn que ens ofereix la Masia com d'una alimentació amb productes frescos i de temporada del propi hort, i de les ensenyances del Kudalini Ioga i de la Meditació.

Un retir on profunditzar amb la practica d'aquesta disciplina que es el Kundalini Ioga, en la qual purificarem el cos, la Ment i L'anima. Treballarem profundament des d'hores ambrosials del mati, fent Sadhana (disciplina diària de Ioga i meditació) per tenir la Ment i la consciencia clara.
Farem caminades conscients i coneixerem l'entorn, tallers, meditacions, relaxacions conscients, treballarem a nivell individual i també a nivell grupal.

Temps per compartir la teva experiència de com ha impactat la practica del Ioga i les ensenyances en la teva vida, temps de preguntes i respostes, d'abraçades, de rialles i de plors, temps per sentir que tots som un, d'unió de la consciència grupal a consciència universal.

Proveir-nos de l'experiència i les eines que ens ajudaran a integrar relacions autentiques. per renéixer conscientment com a éssers lluminosos.

Sat Nam Wahe Guru,

Nam Singh



Programa Retir per a L'anima




DIVENDRES 24 DE MAIG

17:00 - Arribada i Benvinguda.

19:00 - Classe de Kundalini Ioga

20:30 - Sopar

21:30 - Meditació

22:00 - Bona nit


DISSABTE 25 DE MAIG

06:30 - Sadhana (Disciplina de Ioga i Meditació)

09:00 - Esmorzar

10:00 - Charan Jaap (Caminada Conscient)

11:00 - Temps lliure

12:00 - Taller (Relacions Autèntiques)

14:00 - Dinar

16:00 - Taller Pranayama

17:30 - Kundalini Ioga

19:00 - Taller (Relacions Autèntiques)

20:30 - Sopar

21:30 - Relaxació

22:00 - Bona Nit


DIUMENGE 26 DE MAIG

06:30 - Sadhana (Disciplina de Ioga i Meditació)

09:00 - Esmorzar

10:00 - Charan Jaap (Caminada Conscient)

12:00 - Taller (Relacions Autèntiques)

14:00 - Dinar

16:00 - Meditació

17:00 - Comiat i Tornada



Nam Singh.

Professor de Kundalini Ioga i Meditació amb 20 anys d'experiència.

Ha dedicat aquets anys a compartir les ensenyances tal i com li van ser transmetre's a diversos centres de Barcelona i actualment el Maresme, realitzant classes regulars de ioga e intensius de Meditació.

Les seves classes estan molt focalitzades a treballar profundament la ment i la meditació, amb l'objectiu de unir allò que ha sigut separat per la consciencia.

Sat Nam


Can Pica  

Es una masia del S XVII, amb habitacions àmplies, amb llum natural per mitjà de finestres o balcons, i disposen de bany propi i calefacció.

Can Pica és un lloc per estar sols amb nosaltres mateixos, per compartir i conviure amb els altres, per tornar a connectar amb la natura, i sobretot, per aprendre i créixer. Can Pica està a 20 minuts de Tordera i a 35 minuts de Blanes.


L'interior de la Masia

al menjador : Servim cuina d'elaboració pròpia, les dos grans taules de fusta que el conformen, conviden a gaudir de bons àpats.

l'alimentació: Productes frescos i de temporada del hort, i quan això no és possible prioritzen els aliments ecològics i/o de proximitat.

Agricultura respectuosa amb l'entorn, que té cura del productor, de la terra, dels aliments que produeix i del futur consumidor.

àpats equilibrats i saludables, elaborats amb molta cura i sensibilitat.

Els menús que elaborem són ovo-lacteo vegetarians. Inclouen: Primer i segon plat, postres, pa i aigua. És important avisar prèviament a l'arribada de qualsevol Intolerància i/o dieta especial.

les habitacions, Totes són àmplies, amb llum natural per mitjà de finestres o balcons, i disposen de bany propi i calefacció.

Pots portar-te les tovalloles i roba de llit o Llogar-ho. Si estàs interessat en llogar-ho, fes-ho saber enviant un mail a l'adreça: nam.singhh@gmail.com o Tel: 666 252 948



Sales D'estar

Dues sales d'estar, una està situada a la planta baixa, un espai lluminós, càlid i acollidor complementat per una estufa d'inèrcia que escalfa la sala els mesos freds d'hivern. Una segona sala d'estar la trobem a la primera planta, un espai de tranquil·litat, perfecte com a sala de lectura.


Alimentació

Productes frescos i de temporada del hort, i quan això no és possible prioritzen els aliments ecològics i/o de proximitat.

Agricultura respectuosa amb l'entorn, que té cura del productor, de la terra, dels aliments que produeix i del futur consumidor.

àpats equilibrats i saludables, elaborats amb molta cura i sensibilitat.

Els menús que elaborem són ovo-lacteo vegetarians. Inclouen: Primer i segon plat, postres, pa i aigua.

És important avisar prèviament a l'arribada de qualsevol Intolerància i/o dieta especial.


La Sala de Ioga

Can Pica, es complementa amb la Caseta, una sala polivalent amb llar de foc, adaptable per la practica de Ioga.


Reserva


Aportació Retir: 280€

    L'aportació del Retir, inclou l'allotjament per dues nits i pensió completa, els tallers de Ioga i Meditació des de divendres a diumenge.

Per tal de fer efectiva la reserva i assegurar-te la plaça en el Retir, caldrà fer un dipòsit de 100€ 

(no reemborsable) .La resta del pagament es podrà efectuar en qualsevol moment  i com ha màxim el dia 1 de Maig. També tens l'opció de fer la transferencia total del preu del retir que son 280€ 

Es podrà efectuar mitjançant transferència bancària al compte bancari, posante en contacte amb 

Nam Singh; 

nam.singhh@gmail.com
666.252.948 (whatsApp)


Com Arribar:

Amb Cotxe:

Sortint de Tordera per la carretera BV-5122 direcció Hostalric caldrà trencar a l'esquerra per la carretera amb indicacions a Hortsavinyà i Urbanització les Ferreres.
Caldrà continuar per aquesta carretera amunt, passar la urbanització i seguir indicacions de Can Pica.
Els primers 6,5Km són per carretera asfaltada, i després hi ha 4,5Km de pista forestal.


Amb Tren:

Baixar a l'estació de Calella o Tordera i des de allà agafar un taxi, cost aproximat 25€/30€.



Inici / Final Retir

Arribada: Divendres 24 de Maig, 17:00 hores.

Tornada: Diumenge, 26 de Maig 17;00 hores.



Llista de Coses a Portar

- Estora de Ioga.

- Zafu (coixí de meditació).

- Roba de Llit, tovallola. (opció llogar 10€), confirmant amb antelació a Nam Singh

- Ampolla d'aigua re-utilitzable.

- Calçat per caminada.

- Tela blanca coto per cobrir-te el cap (opcional).

- Roba còmoda colors clars, preferiblement blanc.

- Llibreta i bolígraf


Per mes informació i confirmar que hi han places lliures posat en contacte amb 

Nam Singh abans de fer la transferèncie:


nam.singhh@gmail.com

666.252.948 (WhatsApp)